Promueve Salud hábitos para prevenir enfermedades crónicas
En el marco del Mundial Social, la Secretaría de Salud impulsa acciones de autocuidado para niñas, niños, jóvenes y personas adultas, con el fin de reducir riesgos de diabetes, hipertensión y obesidad.
Recomendaciones clave:
Realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física.
Consumir más frutas y verduras.
Preferir agua simple sobre bebidas azucaradas.
Reducir productos ultraprocesados altos en azúcares, grasas y sodio.
Mantener horarios regulares de alimentación.
Incorporar actividades recreativas y alimentos frescos de temporada.
️ Erika Lizet Gorostieta, jefa de Promoción de la Salud de SSM, destacó que pequeñas decisiones cotidianas generan grandes beneficios para la salud y calidad de vida de las familias morelenses.
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